一、行程概览
总里程约2200公里，建议安排10-15天。经典路线：新北→成都→雅安→康定→新都桥→理塘→巴塘→左贡→然乌湖→林芝→拉萨。
二、详细行程规划
- 第1-2天：新北至成都
乘机抵达成都，租车建议选择四驱SUV，备好防滑链。休整并采购物资（氧气瓶、高反药物）。 - 第3-4天：成都→康定→新都桥
穿越二郎山隧道，适应海拔攀升。新都桥可拍摄贡嘎雪山日落。 - 第5-6天：理塘→巴塘→左贡
翻越卡子拉山（4718米），经毛垭大草原。巴塘至左贡段需谨慎驾驶落石路段。 - 第7-9天：然乌湖→林芝
欣赏然乌湖倒影，穿越通麦天险，鲁朗林海品尝石锅鸡。 - 第10天：抵达拉萨
参观布达拉宫，结束行程。
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用越野车，提前检查刹车、轮胎；备足防冻液。
- 高原适应：前3天避免剧烈运动，随身携带葡萄糖口服液。
- 证件准备：大陆居民需办理边防证（建议在户籍地提前办理）。
- 住宿提示：新都桥、巴塘建议选择供氧酒店，然乌湖可选观湖民宿。
四、特别注意事项
• 5-10月为最佳季节，避开冬季冰雪封路
• 尊重当地习俗：寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆需顺时针
• 应急联系：保存沿途城镇救援电话（如康定医疗站0896-112）